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Schlafstörungen: Wenn es NICHT am gestörten Schlafplatz liegt, sondern ...
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Schlafstörungen haben einen Grund. Den gilt es als erstes herauszufinden: Vielleicht sind Sie zu gestresst, durch Beruf, zu lange Fernseh schauen vor dem zu Bett gehen, falsche Ernährung oder zu viel Alkohol abends, den Partner, der neben Ihnen liegt oder vielleicht einen seelischen Grund? Ein Selbsthilfekurs z.B. Intuitionstraining (=> Seminare) kann Ihnen hier möglicherweise helfen, die Ursache zu finden. Wichtige Adressen, wo Sie bei Schlafstörungen Hilfe bekommen Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) www.dgsm.de Deutsche Akademie für Gesundheit und Schlaf (DAGS) www.dags.de Deutsche Narkolepsie-Gesellschaft (DNG) www.dng-ev.org Deutsche Restless Legs Vereinigung (RLS) www.restless-legs.org Schlafapnoe e.V. www.schlafapnoe-online.de   Vielleicht interessieren Sie auch die folgenden Artikel Wenn Ihr Arbeitsplatz Sie krank macht Wie eine ganzheitliche Schlafplatzuntersuchung ablaufen kann Wie Sie sich selbst helfen können Ihren Schlafplatz gesünder zu machen   Buchempfehlungen Spektrum der Nacht, Gut schlafen - Klar träumen Ein Buchtipp für den, der mehr über die Hintergründe des gesunden Schlafes erfahren will. Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens. Sleeping Wellness für moderne Menschen von Rüdiger Dahlke
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